薄荷水可是有大用處的哦！薄荷哪些你不知道的秘密！
2016/12/10 17:47:07 點擊：
薄荷水可是有大用處的哦！薄荷哪些你不知道的秘密！
導讀: 在運動健身后需要補充大量的水份，有些人選擇喝運動飲料，這樣好嗎？要知道，在運動結束后的飲品選擇是極為重要的，那么，運動后喝什么水是最好的呢？……
運動后喝薄荷水的好處
經過一段時間的健身，不說大汗淋漓，也會身熱口渴，此時總是想來上一杯水才愜意，而在夏季，更是想喝冰涼清爽的水，此時薄荷水是最佳選擇。
薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。
夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。
而中醫上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，深圳萬和熱水器維修服務中心運動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。
薄荷在藥店或超市都能方便地買到。
健身前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健身后喝上幾口，會有一股清涼和寧靜的感覺從心底透出來，好像給自己的食道和胃洗了個溫水澡，從里到外，都輕松自在。
如果再在薄荷里加入紅茶，效果更好哦。
健身后喝薄荷紅茶，更可清心寧神、恢復精神。
讓運動過后緊張的神經慢慢地舒緩放松下來。
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